라이즈 - 운동기록 운동일지 헬스장 루틴 피트니스 기록
🇰🇷 KR LocalizedRISE - Workout Tracker Gym Log
kyung hyun namDescription
● 너무나도 편한 운동 기록 ㆍ 직관적인 인터페이스 복잡한 설정 없이 몇 번의 탭만으로 운동을 기록할 수 있어요. 운동에만 집중하세요, 나머지는 RISE가 할게요! ㆍ 다양한 기록 지원 근력 운동, 홈트레이닝, 유산소, 맨몸 운동 등 모든 종류의 운동을 손쉽게 기록할 수 있어요. 운동 하는 모든 순간을 놓치지 마세요! ㆍ 3,000개 이상의 운동 방대한 운동과 함께 동작에 대한 가이드를 제공해요. 새로운 운동을 시도하거나 올바른 폼을 확인하는 데 큰 도움이 될 거예요. ㅤ ㅤ ㅤ ● 데이터 기반의 과학적 분석 ㆍ 운동별 볼륨 그래프 운동별로 얼마나 성장하고 있는지 확인할 수 있어요. 다양한 그래프를 통해 점진적 과부하가 잘 되고 있는지 한눈에 파악해 보세요. ㆍ 월별 운동 통계 전체적인 운동 볼륨 변화와 부위별 성장을 확인해보세요. 지난달과 비교하여 얼마나 성장했는지, 어떤 부위에 더 집중해야 할지 명확히 알 수 있어요. ㆍ 부위별 성장률 분석 어떤 부위가 빠르게 성장하고 있는지, 어떤 부위에 더 집중해야 하는지 한눈에 파악할 수 있어요. 균형 잡힌 신체 발달을 위한 필수 정보예요. ㆍ 또래와 비교 하기 같은 나이대 사용자들과의 볼륨 비교를 통해 동기부여를 받아보세요. ㅤ ㅤ ㅤ ● 나만의 맞춤형 루틴 ㆍ 나만의 루틴 생성 나만의 루틴을 만들어 보세요. 만든 루틴은 폴더로 깔끔하게 정리할 수 있어 체계적인 관리가 가능해요. ㆍ 추천 루틴 초보자를 위한 입문 루틴부터 유명인들의 루틴까지, 다양한 수준과 목표에 맞는 루틴을 제공해요. ㆍ 유명 운동 프로그램 nSuns 5/3/1, 미해병대 풀업 루틴, TSA, PHUL 파워빌딩, 텍사스 메소드 등 세계적으로 유명한 프로그램을 체계적으로 따라할 수 있어요. ㅤ ㅤ ㅤ ● 신체 변화 추적 ㆍ 상세한 신체 정보 기록 몸무게, 골격근량, 체지방률을 정기적으로 기록하고 변화 그래프를 확인해보세요. 노력이 수치로 나타나는 것을 직접 확인할 수 있어요. ㆍ 자동 계산 지표 BMI, FFMI 등 중요한 신체 지표를 자동으로 계산해 제공해요. 복잡한 계산 없이 자신의 현재 상태를 정확히 파악해보세요. ㅤ ㅤ ㅤ ● 다양한 고급 기능 ㆍ 예상 1RM 계산 운동 기록을 분석해 각 운동의 예상 1회 최대 중량(1RM)을 계산해 드려요. ㆍ 자동 세트 설정 1RM을 기반으로 웜업 세트, 피라미드 세트, 드롭 세트를 자동으로 설정해 드려요. ㆍ 슈퍼세트 지원 여러 운동을 연속해서 수행하는 슈퍼세트를 쉽게 설정하고 기록할 수 있어요. ㆍ 세트별 자각도(RPE) 설정 각 세트의 난이도를 1-10 단계로 기록할 수 있어요. 초보자를 위해 각 단계별 상세한 설명을 제공하여 정확한 기록을 도와드려요. ㆍ 바벨 원판 자동 계산 진행해야 하는 세트의 무게에 맞춰 바벨에 끼워야 하는 원판을 알려줘요. ㆍ 운동별 메모 각 운동에 대한 특별한 설정이나 느낌을 메모로 남길 수 있어요. ㅤ ㅤ ㅤ ● RISE는 365일 24시간 여러분의 목소리를 듣고 있어요. · 이메일 cheeezbucket@gmail.com · 인스타그램 ries_official_kr ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ - 이용약관 https://www.cheeezbucket.com/terms - 개인정보처리방침 https://www.cheeezbucket.com/privacy - 권한 편리한 앱 사용을 위해 다음의 접근 권한이 필요합니다. 선택 접근권한에 동의하지 않아도, 해당 권한의 기능을 제외한 서비스 이용이 가능합니다. 카메라 (선택): 운동 완료 및 커뮤니티에 글 작성 시 촬영할 때 사용됩니다. 앨범 (선택): 운동 결과를 갤러리에 저장하거나 촬영한 사진을 등록할 때 사용됩니다. - 구독 가격 구독 모델, RISE PRO 월간: 3,900원 연간: 29,000원 - 지불 및 갱신 RISE는 무료 버전과 프리미엄 기능이 포함된 구독 버전이 모두 포함되어 있습니다. 구입 확정 시 또는 무료 기간 사용 종료 시 사용하는 iTunes Apple 계정으로 요금이 청구됩니다. 구독 기간 종료 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 구독은 자동 갱신되며 요금이 청구됩니다. '설정 > App Store > Apple ID 선택 > Apple ID 보기 > 구독'에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해지할 수 있습니다. - 저작권 해당 서비스는 토스팀에서 제공한 토스페이스 및 Flaticon이 적용되어 있습니다. Crown icons created by Pixel perfect - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/crown) Six pack icons created by Flipicon - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/six-pack) Muscle icons created by Irfansusanto20 - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/muscle) Strong icons created by Andrejs Kirma - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/strong) Ass icons created by Jesus Chavarria - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/ass) Cardio icons created by Mayor Icons - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/cardio) Chest icons created by Dragon Icons - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/chest) Leg icons created by Mayor Icons - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/leg) Shoulder icons created by Freepik - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/shoulder) Gymnast icons created by Freepik - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/gymnast) Gym icons created by Frey Wazza - Flaticon (https://www.flaticon.com/free-icons/gym)
What's New
• 운동 결과 화면에 슈퍼 세트 운동이 표시되도록 추가했어요 • 운동 중 1RM의 증가 또는 하락에 따른 색상 표시 기능을 추가했어요 • 전체 리포트에서 3대 운동을 클릭하면 운동 상세 보기 페이지로 바로 이동하도록 개선했어요 • 홈 위젯을 클릭할 때 발생하던 에러를 수정했어요 • 휴식 타이머가 초기화되는 버그를 수정했어요
Details
- Developer
- kyung hyun nam
- Main Category
- Health & Fitness
- Version
- 2.1.9
- Version Release
- 2026-06-02
- Initial Release
- 2024-09-09
- Size
- 156 MB
- Age Rating
- 4+
- Price
- Free
- Languages
- EN, KO
- Bundle ID
- com.cheezebucket.rise
- Version Rating
- ★ 5.00 (6)
- First Seen
- 2026-05-31
Metadata updated 2026-06-16
Rank History
Free · Max 90 days · Top 5 categories shown (Y-axis: rank, lower is better)
No rank history data
Free Rankings
No rankings
Paid Rankings
No rankings
User Reviews
오늘 운동기록을 처음으로 남겨봅니다 항상 운동하면서 어디 메모하고 싶었믄데 아주 유용하네요
운동 어플 이거저거 써봤지만 추천합니다!
다른 헬스어플쓰다가 여기로 장착. 헬스어플이 다 비슷하긴 하나 루틴의 다양성과 AI를 이용한 나의 운동량설정. 친구와의 루틴공유 등 심지어 관리자는 문의 시 답변이 하루안에 옴. 이만큼 어플개발에 적극적인 곳 있을까 싶음. 구독까지는 안하는 사람인데 거의 인생처음으로 구독함. 많이들 쓰셈
너무 좋아요
귯굿굿
헬스 처음하는데 이렇게 편리한 앱을 사용하게되어서 저는 운이 좋은 것 같아요 최고
짐xx 1년짜리 구독해서 사용하다가 우연히 이 앱을 알게 돼서 다운로드 받아봤는데 나쁘지 않게 마음에 들어서 바로 정기구독 했습니다. 물론 언제 증량을 하면 좋을지 헬스인이라면 다 알겠지만, Ai를 활용한 코칭 시스템이 되게 괜찮네요. 체중/근육량/체지방량 추이도 되게 직관적으로 볼 수 있고요. 감사합니다~
너무 좋아요 직관성이 있어 좋아요!! 감사해요
헬린이가 운동 루틴 짜고, 운동에 성취감 느끼는데 아주 좋습니다
원래 쓰던 어플이 있었는데 라이즈가 종목도 훨씬 많고 편리함도 더 좋네요. 무료기능만으로도 거의 모든 기능을 다 쓸 수 있고 유료 구매 유도도 없어서 너무너무 마음에 듭니다.
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