요가 호흡 운동
🇰🇷 KR 현지화Pranayama Yoga: Yogi Breath
Breathwork Studios LLC설명
스트레스 해소, 깊은 수면 & 집중력 향상! Yogi Breath는 초보자부터 상급자까지, 6단계 42가지 가이드 프라나야마 & 호흡 훈련 프로그램을 제공하는 단계별 호흡 운동 앱입니다. 호흡 훈련은 이완, 집중, 자율신경 균형, 호흡 인식을 돕기 위해 호흡 패턴을 의도적으로 조절하는 연습입니다. 전통 프라나야마에 뿌리를 두고 현대 웰니스에 맞게 설계된 Yogi Breath는 고급 호흡 유지 및 반다 수련을 소개하기 전에 탄탄한 기초를 쌓아줍니다. 일반적인 명상이 아닌 체계적인 호흡 훈련을 원하는 분들을 위해 설계되었습니다. 호흡 운동의 효과 • 일상적인 스트레스 해소와 불안감 관리 • 분노나 감정적 과부하 순간의 마음 안정 • 집중력 향상과 정신적 명료함 • 이완과 그라운딩 지원 • 저녁 긴장 완화로 깊은 수면 준비 • 호흡 인식 및 호흡기 조절 능력 개발 • HRV 균형과 페이스 호흡법 탐구 • 호흡 지구력 및 CO2 내성 강화 미주신경 톤, 자율신경 조절, 호흡 리듬, 호흡 제어를 단계적이고 교육적인 방식으로 탐구해 보세요. 초보자부터 요기까지, 6단계 체계적 과정 많은 호흡 앱들이 복잡한 기법을 바로 소개하는 것과 달리, Yogi Breath는 단계별 과정을 따릅니다: • 복식 요가 호흡법 (횡격막 호흡) • 비강 호흡과 리듬 훈련 • 호흡 조절과 페이스 조정 • 일관성 있고 공명하는 호흡 • 교호 비강 호흡 수련 • 고급 호흡 유지 및 반다 초보자, 시니어, 요가 수련자, 건강한 호흡 습관을 만들어가는 모든 분께 적합합니다. 주요 호흡 기법 • 박스 호흡법 (Sama Vritti 프라나야마) • 4-7-8 호흡법 • 복식 요가 호흡법 — Dheerga Swasam • HRV 균형을 위한 코히런트 & 레조넌트 호흡 • 교호 비강 호흡 — Nadi Shodhana & Anuloma Viloma 프라나야마 • Ujjayi & Kapalabhati 프라나야마 • 흥얼거림 호흡 — Bhramari 프라나야마 • 입술 오므리기 호흡 • 호흡 유지 & 반다 인식 • 요가 니드라 (사바사나) & NSDR 비수면 심층 휴식 일상 스트레스와 불안을 위한 호흡 운동, 집중력을 위한 호흡 훈련, 이완을 위한 프라나야마, 타이머 가이드 호흡, HRV 페이스 호흡, 체계적인 호흡기 훈련을 찾는 분들께 최적입니다. 프로그램 & 맞춤 호흡 타이머 • 6단계 42가지 가이드 호흡 운동 • 시간대, 목표, 날씨, 위치 기반 5가지 체계적 프로그램 • 들숨, 날숨, 호흡 유지, 일시정지 조절 가능한 맞춤 호흡 타이머 • BPM 호흡 타이머 조절 • 자연 수면 사운드 & 편안한 배경 음악 매일 호흡 연습 기록 • 검색 가능한 메모가 있는 호흡 일지 • 목표, 알림, 스트릭 & 통계, 위젯 • Apple 건강 앱 마음 챙김 시간 기록 • Game Center 리더보드 & 업적 개인정보 보호 우선 • 계정 불필요 • 오프라인 작동 • 개인 데이터 수집 없음 • 안전한 iCloud 동기화 중요 안내 Yogi Breath는 일반 웰니스 및 교육 목적으로만 사용됩니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 임신 중이거나, 18세 미만이거나, 건강 상태가 있는 경우 호흡 운동을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하세요. 어지러움이나 불편함을 느끼면 즉시 중단하세요.
새로운 소식
요가의 날 스페셜： 6월 21일에 호흡 세션을 완료하고 요가의 날 배지를 획득하세요。
상세 정보
- 개발사
- Breathwork Studios LLC
- 주 카테고리
- Health & Fitness
- 현재 버전
- 3.6
- 버전 출시일
- 2026-06-07
- 최초 출시일
- 2025-06-04
- 용량
- 448 MB
- 연령 등급
- 17+
- 가격
- 무료
- 언어
- NL, EN, FR, DE, ID, IT 외 11
- 번들 ID
- com.appceler.Breathe-Inn
- 현재 버전 평점
- ★ 4.79 (33)
- 첫 수집
- 2026-06-21
메타데이터 갱신 2026-06-21
순위 히스토리
무료 기준 · 최대 90일 · 상위 5개 카테고리 표시 (Y축: 순위, 낮을수록 상위)
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유료 순위
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유저 리뷰
I first noticed that there are many different patterns of breathing exercises, and I felt a different experience. It felt quite professional and it was nice to get some guidance on how to prevent it. I hope users can choose when they want to skip a few steps that tell us when doing breathing exercises, and it would be very helpful if you translate them into Korean. I was able to get a glimpse of the potential of breathing exercises through this app, and I wish you endless development.
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