one sec ・スマホ 依存 対策・集中タイマー
🇯🇵 JP 현지화one sec | screen time + focus
riedel.wtf apps S.L.설명
意志の力だけでは足りません。 one sec は、気を散らすアプリに少しだけ「摩擦」を加えることで、 長期的にそれらのアプリを使いにくくします。 そして本当に効果があります。 私たちは マックス・プランク研究所、ドイツ政府、デンマーク政府、そして多くの科学研究との共同研究で証明しました。 one sec を使うと、スクリーンタイムに驚くほどの変化が起きます。 アプリの使用時間が平均 57% 減少します。 信じられませんか？ レビューを読むか、自分で試してみてください（本当におすすめです）。 one sec は「スクリーンタイム制限」やアプリブロッカーと何が違う？ • one sec はアプリを完全にブロックするのではなく、アクセスを遅らせます。 • これは心理学的にとても重要な違いです。 • この方法で、スクリーンタイムの問題を 根本から長期的に解決します。 • one sec は常に動作しており、 SNS を開くのをほんの少し面倒にします。 その結果、本当に必要なときだけ使うようになります。 one sec はどんなアプリに使える？ • 使用を減らしたい、または意識的に使いたい どんなアプリでも設定できます。 よく使われる例： • SNS • ゲーム • 動画ストリーミング • マッチングアプリ • 株 / 暗号資産トレード • アダルトコンテンツ • 1つのアプリなら無料で使えます。 • それ以上は one sec pro が必要です （アプリ開発を続けるためにも必要です！） ついスクロールし続けてしまったら？ 心配いりません。 one sec には Doom Scroll 緊急ブレーキがあります。 私たちはこれを Re-Intervention と呼んでいます。 設定した時間（例：5分）が経つと： SNSから自動的に退出し、 もう一度 Intervention を通らないと使えなくなります。 科学的な背景についてもっと知りたい？ → https://one-sec.app/research Webサイトでも使える？ はい。 one sec には 無料の Safari 拡張機能もあります。 one sec はどうやって動いている？ • one sec は ショートカット（Shortcuts）のオートメーションを使用します。 • 設定したアプリ（Instagram / Twitter / YouTube など）を開くと、 深呼吸のアニメーションが表示されます。 これにより無意識のSNS習慣をすぐに止め、 アプリを開く際に少し摩擦を加えることで長期的にも効果があります。 連携 Structured 未完了タスクがあるとアプリをブロック LENGO 単語学習でSNSをアンロック 私は Frederik。 2020年に自分のために one sec を作りました。 とても効果があったので、 App Store に公開することにしました。 特に ADHD の人にとって、 集中力を取り戻す強力なツールになります。 – Frederik Available Subscription Options: one sec pro (annual / monthly / lifetime unlock) Terms (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://one-sec.app/privacy/
새로운 소식
This is a small update with big impact: If you’re running iOS 26.5 (or newer) you will no longer have to do the notification dance when going through Re-Interventions or Delayed Interventions. When you press the “Intervention” button, the breathing exercise (or other intervention of your choice) will simply show up. On top of that, we’ve made small improvements to the Structured integration & the block tab in general. Hope you’re enjoying our little updates over the past few weeks! If you like one sec, it would help a lot if you could leave us a nice review on the App Store. Thank you! – Frederik
상세 정보
- 개발사
- riedel.wtf apps S.L.
- 주 카테고리
- Productivity
- 현재 버전
- 5.2.6
- 버전 출시일
- 2026-06-02
- 최초 출시일
- 2020-09-29
- 용량
- 263 MB
- 연령 등급
- 4+
- 가격
- 무료
- 언어
- AR, BS, CA, CS, DA, NL 외 24
- 번들 ID
- wtf.riedel.one-sec
- 현재 버전 평점
- ★ 4.83 (23,063)
- 첫 수집
- 2026-06-27
메타데이터 갱신 2026-06-29
순위 히스토리
무료 기준 · 최대 90일 · 상위 5개 카테고리 표시 (Y축: 순위, 낮을수록 상위)
순위 히스토리 데이터가 없습니다
무료 순위
순위 없음
유료 순위
순위 없음
이 개발사의 다른 앱
유저 리뷰
無料で使えるのはデフォルトの呼吸エクササイズのみ。それでも一応待機時間や触覚フィードバック(振動の有無)などをカスタマイズ出来ていましたが、最近のアップデートでそれすら出来なくなった模様。つまり無料だとサンプルを試せるだけで課金前提になってしまいました。デフォルトでも使えない事はないですが細かく振動するのが結構不快です。残念です。
依存対策はないよりマシ程度なんですがSafariが結構な頻度でクラッシュします、このアプリを入れてからなのでこれが原因かと。 一年契約しちゃったので我慢して使い続けるしかないです。
何もかも使いにくい
受験生です。本当にありがたかったです
iPadで通知がくるように設定できません ショートカットがブロックされたままです その影響でショートカットを永久に開くことができず、新たにアプリを追加できません 困ります
インスタ用に入れましたが効果は絶大 だが無料版の自由度があまりにも低いのが…… せめて制限出来るアプリ枠が3つぐらい欲しかった 本格的に使うのなら課金が必要
勉強中にYouTubeを開きそうになったことがあるけど、このアプリを入れたことにより勉強に集中することができるようになった。
まず、インスタなどのアプリを開いたらこのアプリが開いて深呼吸を促される。それはいいけど、 無料版だと一つのアプリしか制限できないので、実質課金しろみたいなもん。
安全面に不安あり スクリーンタイムなし？ 垢作り不要 Safari拡張能力あり 課金必須 年2k 既存の機能を利用してブロックを行う仕組みのよう オートメーションやパスワードへのアクセスを強要する姿勢に不安を覚える なし
I love the concept of this app, but I have three suggestions for improving the experience: 1. Bug with Manual Block: Currently, once a "Manual Block" session starts while Strict Mode is enabled, it cannot be deleted or mobiled even if no apps are registered in the block list. There shold be a way to cancel a session that contains zero apps, or at least make it editable. 2. Flexible App Addition: Please allow users to "add" apps to the block list even when Strict Mode is active. While preventing app removal is essential for discipline, allowing us to add more distracting apps would make the mode even more effective without compromising its purpose. 3. Improving Mac/Web Clarity: It is currently confusing that controlling Safari on a MacBook requires installing the Mac App version of One Sec. Please state this clearly on the official website. Additionally, please make the "Lifetime" (one-time purchase) plan clearly visible on the website so users can find it more easily. Hope to see these improvements in a future update!
변동(신규 진입·급상승) 감지된 앱에 한해 Apple RSS 최신 리뷰를 수집합니다.